Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 75,69g | Prot: 82,30g | Carbh: 195,62g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Zeytin, Domatesler, Havuç. Cena: Maydanoz, Kelle Paça, Turp, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Doğanay Şalgam Suyu, Havuç, Patlıcan, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Salça, Soğanlar, Kabak. Pasa Bocas / Otros: Züber Loqum Limonlu Hindistan Cevizi Kaplı, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Dut Kurusu. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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