Diario de Янчик Л, 01 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2022:
1353 kcal Grasa: 61,01g | Prot: 104,14g | Carbh: 101,10g.   Desayuno: Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Вафли творожные, Parmalat Молоко 1,8%. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Перец фаршированный. Cena: Цветная Капуста, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Мандарины. más...
1373 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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