Diario de Stefano. Montagne, 10 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2014
92,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2014:
3114 kcal Grasa: 143,35g | Prot: 117,00g | Carbh: 346,88g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Bio Maasdamer 45% Fett, Mestemacher Pumpernickel (55g), Aldi Serrano Schinken. Almuerzo: Alnatura Gemüsesaft, Bofrost Partyschnitzel. Cena: Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr., Birnen. Pasa Bocas / Otros: Delikato Heringssalat, Speiseeis, Eierlikörkuchen, Schlagsahne, Apfelkuchen, Tomaten, Spitzpaprika, Pflaumen, Ehrmann Frischer Joghurt, Braeburn Äpfeln. más...
2256 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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