Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 38,51g | Prot: 69,15g | Carbh: 144,46g.
Desayuno: Max Titanium Whey Blend , Sadia Mortadela Defumada, Pulsi Iogurte, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Forma. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Brócolis, Almôndegas de Carne de Vaca, Subway Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Angu, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito Maizena Integral, Mel. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rayla Naked
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