Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2014
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1327 kcal
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Grasa: 17,04g | Prot: 135,71g | Carbh: 156,50g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almuerzo: Golden Toast Vollkorn Toast, Banane, Hähnchenbrustfilet, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ja! Prinzessbohnen. Cena: Himbeeren, WellMix Vitalkost Diät. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Don't sweat this increase...well, poor choice of words, you should definitely sweat to cancel this increase, and I have no doubt at all that you'll lose it in no time.
13 nov. 14 por el miembro: LoadGod
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