Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 68,14g | Prot: 77,68g | Carbh: 167,09g.
Desayuno: Coffee, Almond Milk, Nature's Bakery Fig Bar Blueberry. Almuerzo: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Mashed Potato, Cooked Carrots (from Fresh), Butternut Winter Squash, Pears, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Cena: La Terra Fina Creamy Dip with Smoked Sockeye Salmon, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Butternut Winter Squash. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Smartfood White Cheddar Popcorn, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 15 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Donnananaa
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