Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2160 kcal
|
Grasa: 64,23g | Prot: 101,97g | Carbh: 285,55g.
Desayuno: Красавчик Черный Чай с Лимоном, Сметана 20%, Блины на Кефире, Магнит Яблоко, Ашан Помидор, Моя Цена Молоко 1,5%, Рис Отварной. Almuerzo: Блины на Кефире, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Блины на Кефире, Магнит Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. más...
|
|
1927 kcal
|
Ejercicio:
Руки - 40 minutos, Планка - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NaTaLia 1210
|