Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 114,87g | Prot: 113,79g | Carbh: 65,27g.
Desayuno: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Lavitte Whey Protein. Almuerzo: Brownie Low Carb, Caldo de Feijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Quiabo Cozido. Cena: Bolo de Chocolate Low Carb, Gomes da Costa Sardinha com Óleo, Cebolas, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Scala Queijo Minas Meia Cura, Pão Francês sem Miolo, Café. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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