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體重46.0
體脂30.2％
內臟脂4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1061
bmi21.0
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 49,84g | Prot: 79,83g | Carbh: 224,62g.
Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 椰漿, 芋頭, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 全麥麵粉, 純生乳奶粉, 速發酵母, 頂級無加糖希臘式優格, 二號砂糖, 家庭烘焙高筋麵粉, 無鹽奶油, 海鹽, 水, 葡萄乾, 全麥麵粉, 純生乳奶粉, 速發酵母, 頂級無加糖希臘式優格, 二號砂糖, 家庭烘焙高筋麵粉, 無鹽奶油, 海鹽, 水, 葡萄乾. Almuerzo: 摩斯漢堡 藜麥海洋珍珠堡, 摩斯漢堡 冰紅茶(L). Cena: 四季豆, 炒菠菜, 溏心蛋, 豆干, 鮭魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 毛豆. Pasa Bocas / Otros: 巧克力布丁. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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