Diario de Marcsmama, 13 nov. 14

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OK. Trotz Schoki Fressattake gestern hällt sich das Gewicht in Grenzen. So mag ich das am Liebsten :-)
Bin momentan sehr zufrieden. Versuche heute mal wieder einen 10 km Lauf anzugehen.

86,9 kg Disminuído hasta ahora: 27,6 kg. Aún para ir: 14,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Oh herrlich. Wird grad leider immer schon dunkel bis ich mal so los komme. Aber ich geniesse das Laufen im Moment. Kühle frische Luft und die herrlichsten Sonnenuntergänge. So richtig mit Abendrot ... wunderschön einfach. Hoffe, ich schaffe heute auch eine Runde.

13 nov. 14 por el miembro: Cocktailnase

Hey, ich Drück dir ganz fest die Daumen, dass es klappt! Es fehlt auf die Dauer sonst was, gelle?

13 nov. 14 por el miembro: Marcsmama

Ich war schon gestern ne knappe Stunde und Dienstag 40 Minuten auf der Piste :-)

13 nov. 14 por el miembro: Cocktailnase

Super, da kann wohl nichts fehlen!!! Hab für meine 10 km heute 1 Std. 12 Minuten gebraucht. Steigerung zum Ersten Mal von 7 Minuten. Innerhalb 6 Wochen. Find ich mal ganz OK.... :-)

13 nov. 14 por el miembro: Marcsmama


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