Diario de Shimchykevich, 30 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2022:
1413 kcal Grasa: 55,30g | Prot: 134,90g | Carbh: 88,08g.   Desayuno: Десерт из греческого йогурта, Красная Цена Молоко 1,5%. Almuerzo: Пюре из цветной капусты, Красная Цена Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Курица Вареная. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное, Ульянка Творог Обезжиренный, EatMeat Рулет из Цыпленка "Куриный". más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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