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Midweek trim down.
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86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 69,70g | Prot: 61,20g | Carbh: 232,50g.
Desayuno: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Cena: Rainbow Stick, 039131168686. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Lifewater Yumberry Pomegranate, Blueberries, Tree Nuts Mix, Apples, Water. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas y 10 minutos, Conduciendo - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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