Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 88,90g | Prot: 85,01g | Carbh: 135,64g.
Desayuno: Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Магнит Яблоко Красное, Киви, Мандарины, Ароматы Жизни Масло Льняное, Kuc Сербская Брынза, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Чеснок, Борщ с Курицей. Cena: Олония Пирог с Яблоками, Лимон, Вкусняев Катык 3,2%, Изюм (без Косточек), Danke Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Жареный Картофель, Ароматы Жизни Масло Льняное, Дайкон, Пестравка Сыр Российский . más...
|
|
2855 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|