|
вот так бляха-муха. вся отекла (((
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1847 kcal
|
Grasa: 60,70g | Prot: 128,17g | Carbh: 196,04g.
Desayuno: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Молоко Лианозовское Стерелизованное 3,2%, Dr Dias Отруби "Сибирские", Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Дикси Мед Цветочный, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Almuerzo: Частная Пасека Мёд Акациевый, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дикси Перец Печеный, Приготовленные Баклажаны, Зразы Куриные с Черносливом , Огурец (с Кожурой). Cena: Молоко Цельное Пастеризованное 3,5%, Дикси Мед Цветочный, Перекресток Хлеб Венгерский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Good Food Миндаль Сушеный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Помидоры, Молодая Морковь, Магнит Яблоко. más...
|
|
1942 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos, Descansando - 1 minuto, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Но я ведь исключила фрукты на ужин вообще!!!
13 nov. 14 por el miembro: BlackMargo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BlackMargo
|