Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2014
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2763 kcal
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Grasa: 109,03g | Prot: 137,66g | Carbh: 317,87g.
Desayuno: Omira Magerquark. Almuerzo: Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr., Spitzpaprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Pflaumen, Braeburn Äpfeln, Birnen, Ehrmann Frischer Joghurt. Cena: Weißkohl, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Rocher Rocher, Ökoland Geflügel Wiener, Speiseeis, MAOAM Maoam, Schwarzwaldmilch Joghurt 0,1% Fett, Cucina Prosciutto Italiano, Mestemacher Pumpernickel (55g), Bio Maasdamer 45% Fett. más...
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3120 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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