Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3249 kcal
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Grasa: 117,90g | Prot: 148,74g | Carbh: 391,48g.
Desayuno: 烧鸭, 蒸红薯. Almuerzo: 花生油, 炒花菜, 鱼饼, 叉烧, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 花生油, 红烧冬瓜, 清炒娃娃菜🥬, 五花肉, 叉烧, 鱼饼, 鸡（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 赛霸 肌酸粉, 芦柑, EB健型 零致乳清蛋白粉固体饮料（椰林飘香味）, 兵王的炊事班 黑麦奶酪夹心欧包, 科尔沁 风干牛肉. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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