Diario de The 163cm, 30 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
53,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2022:
1651 kcal Grasa: 63,45g | Prot: 72,01g | Carbh: 198,97g.   Desayuno: Tahu Isi, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Champ Sosis Ayam, Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Kecap. Pasa Bocas / Otros: Delfi Milk Chocolate, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Onigiri, Telur Gabus Keju. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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