Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2014
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2966 kcal
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Grasa: 145,15g | Prot: 183,64g | Carbh: 233,28g.
Desayuno: Landliebe Пудинг Манный с Вишней, Ehrmann Select Малина, Творог Байкальский 5%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Куриный Суп, Спагетти, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Cena: Prime Star Салат с Тунцом, Фасоль Стручковая, Говяжий Фарш, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. más...
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4174 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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