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das erste Bild ist jetzt und das Zweite ganz am Anfang
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 70,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 55,12g | Prot: 63,55g | Carbh: 232,20g.
Almuerzo: Boskoop, Mandarine, Banane, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Landvogt Kraut-Schupfnudeln. Cena: Aldi Laugenbrezen, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kartoffelbrei, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Knorr Soße zu Braten. Pasa Bocas / Otros: Trolli Pfirsichringe, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Farmer Studentenfutter Classic, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. más...
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3726 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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 Comentarios
Wahnsinn, was du schon geschafft hast!
💪🏻💪🏻💪🏻 Hut ab vor der Leistung 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻
29 nov. 22 por el miembro: miem111
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30 nov. 22 por el miembro: Butterflower87
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Peso Histórico de Butterflower87
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