Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 39,60g | Prot: 78,08g | Carbh: 136,78g.
Desayuno: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Ovo, Canto de Minas Requeijão Light. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Arroz Branco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo Cozida, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Adriane1512
|