Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 83,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 42,01g | Prot: 186,34g | Carbh: 259,86g.
Antes del Desayuno: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido. Cena: Laranjas, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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