Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 67,15g | Prot: 66,18g | Carbh: 186,79g.
Desayuno: K-Classic Porridge Apfel-Zimt, Banane, Mandeln, Alnatura Kürbiskerne , Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Bertolli Pesto Verde, Buitoni Eliche. Cena: Farmer's Snack Honigmandeln, Gebrannte Mandeln. Pasa Bocas / Otros: WellMix 51% Protein White Caramel Crisp, Steinecke Butterherzen. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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