Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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897 kcal
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Grasa: 20,41g | Prot: 36,82g | Carbh: 153,57g.
Desayuno: Leche Entera, Kellogg's All-Bran, Quaker Avena Tradicional, Frutillas, Naranjas. Almuerzo: Zapallito Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Licuado de Banana, Banana, Huevo. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de peliculasordomuda
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