Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 39,05g | Prot: 90,37g | Carbh: 111,87g.
Desayuno: 伊利 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋, 全家 经典全麦吐司面包. Almuerzo: 蒸南瓜, 卷心菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 蔬菜, 全家 经典全麦吐司面包, 伊利 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋. Cena: 水煮鸡胸肉, 蔬菜, 全家 经典全麦吐司面包, 煮鸡蛋. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de HardstyleSpencer
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