Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 43,23g | Prot: 53,39g | Carbh: 121,58g.
Desayuno: Oatly Ikaffe Kauramaito, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet, Elovena Puuro. Cena: Kukkakaali, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Apetit Kasvisjauhispyörykät, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat. Pasa Bocas / Otros: Nutrilett Caramel Toffee Bar, Kartanon Rosvopaisti, Valio Arki Juusto, Pullapirtti Ruisreikäleipä. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cross Training - 7 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas y 48 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Frankencheese
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