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02.02.2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 37,38g | Prot: 46,79g | Carbh: 195,77g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir. Almuerzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kepekli Ekmek, Sulu Köfte. Cena: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Aşure, Mandalina. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurgulgokcan
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