Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 84 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 64,76g | Prot: 180,03g | Carbh: 249,37g.
Antes del Desayuno: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Desayuno: Quatá Creme de Queijo Light, Paulista Leite Semidesnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Merienda: Nescafé Café Au Lait. Cena: Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tomates. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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