Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 94,45g | Prot: 68,59g | Carbh: 32,48g.
Desayuno: Аджика, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Редис. Cena: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Восточный Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Аджика, Редис. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Травяной Чай. más...
|
|
3140 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kometa1
|