Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 23,60g | Prot: 58,54g | Carbh: 106,68g.
Desayuno: Ilolay Queso Untable Clásico, Huevo Cocido, Pan Integral. Almuerzo: Tomates, Lechuga, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido. Cena: Matarazzo Fideos Tirabuzón , Ilolay Dulce de Leche Repostero, Lentejas Hervidas, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Naranjas, La Serenísima Leche Descremada. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferstaf
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