Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 52,84g | Prot: 81,30g | Carbh: 92,57g.
Desayuno: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café con Leche. Almuerzo: Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel). Cena: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Georgalos Chocolate con Mani, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Queso Cremoso, Omelet, Tortillas de Harina, Café con Leche, Georgalos Chocolate con Mani. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Baño - 12 minutos, Tareas del Hogar - 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 17 horas y 59 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de strass19
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