|
Считать калории не буду, буду вести просто дневник питания.
На данный момент начал расти вес из-за поедания шоколада плитками каждый день. Думаю это побочка ад и противотревожного средства.
Врач говорит, что это тревожность.
В зал пока не хожу, дома ремонт, некогда. Но тренировки по фехтованию не пропускаю.
После тренировок постоянно растяжка и мфр.
Так-же записалась на спортивный массаж.
У массажиста получила комплимент, что у меня очень красивая фигура, и накаченная спина, приятно, не зря стараюсь.
Но вес надо уменьшить.
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
319 kcal
|
Grasa: 0,00g | Prot: 2,80g | Carbh: 77,00g.
Almuerzo: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|