Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2014
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2558 kcal
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Grasa: 86,45g | Prot: 132,84g | Carbh: 228,42g.
Desayuno: Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane, Birnen. Almuerzo: Linessa Paprika Lyoner, Storck Riesen, Kirschtomaten, Grafschafter Balance Brot, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot. Cena: Weißer Reis (Gekocht), Basilikum, Zwiebeln, Olivenöl, Milbona Butterkäse, Weißwein, Milbona Schlagsahne, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Riesling. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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peso estable
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