Diario de MDENDSA, 28 nov. 22

☹️☹️☹️
62,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2022:
1441 kcal Grasa: 35,56g | Prot: 66,57g | Carbh: 216,86g.   Desayuno: Dolce Gusto Flat White, Mel, Banana, Continente Cereais Frutos Vermelhos, President Manteiga Magra, Bimbo The Rustik Bakery. Cena: Laranja, Favorina Broa Castelar, Continente Mini Hamburger de Bovino, Sopa de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Bimbo The Rustik Bakery, Mimosa Leite Magro, Nobre Fiambre da Perna Extra, Continente Pão de Leite , Royal Gelatina 10Kcal, Rabanada Simples, Continente Pastel de Nata. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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