Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 80,77g | Prot: 62,18g | Carbh: 260,68g.
Desayuno: Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Puda Kalifornische Mandeln, Kölln Hafer-Müsli Schoko, Banane, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett. Almuerzo: Buitoni Eliche, Hofburger Sandwich-Scheiben, Food For Future Pesto Verde. Cena: Ei, Aldi Hummus Natur, LAEKKERGARDEN Laekkergarden Gesalzen, Milram Nordlicht Käse, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Pasa Bocas / Otros: Küchenmeister Koala Kakao, Gevuld Spekulaas Gevuld Spekulaas. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
28 nov. 22 por el miembro: Juli☀️
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