Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2653 kcal
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Grasa: 87,39g | Prot: 183,46g | Carbh: 268,27g.
Desayuno: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Fruit Loops, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Cena: Edeka Speisekartoffeln, Gut & Günstig Grill Käse Kräuter, Apostels Zaziki. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Maiswaffeln. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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