Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2014
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1362 kcal
|
Grasa: 40,08g | Prot: 91,97g | Carbh: 104,26g.
Desayuno: Vici Крабовые Палочки, Кофе, Яичный Омлет. Almuerzo: Апельсиновый Сок, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Cena: Паста с Морепродуктами, Водка, Вино Красное Сухое, Помидоры, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка, Азиатские Груши. más...
|
|
1980 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 17 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marinasotnikova1
|