|
Ну елки-палки… И вновь начинаю сгонять пузень. Погнали! Надеюсь, что сила воли не оставит меня 🙏
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
991 kcal
|
Grasa: 54,67g | Prot: 73,03g | Carbh: 47,30g.
Desayuno: Сало, Летний День Молоко 3,2%, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Сметанин Сметана 15%, Кальмар Отварной. Cena: Пикник Сосиска в Тесте . Pasa Bocas / Otros: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. más...
|
|
1951 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|