|
Взвесилась таки, не удержалась))
Вчера 27.11: групповая TRX 45 мин и ходьба на дорожке 1 час скорость 6,0 подъем от 3 до 8 Шагов 17688
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 31,93g | Prot: 104,26g | Carbh: 171,21g.
Desayuno: Магнит Гранат, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Петмол Сливки 11%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%. Almuerzo: Магнит Гранат, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Петмол Сливки 11%. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Грудка куриная с овощами 100 гр. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|