Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2922 kcal
|
Grasa: 61,27g | Prot: 136,33g | Carbh: 442,51g.
Desayuno: 煮熟的鸡蛋白, 兵王的炊事班 全麦奶酪夹心欧包🍞. Almuerzo: 花生油, 清炒娃娃菜🥬, 伟顺 澄海酸菜, 红烧土豆, 鸡（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 花生油, 炒豆角, 炒包菜, 素炒西兰花, 炒杏鲍菇, 猪肉, 鸡（不吃皮）, 鸡腿（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 赛霸 肌酸粉, 伊利 纯牛奶, EB健型 零致乳清蛋白粉固体饮料（椰林飘香味）, 兵王的炊事班 全麦巧克力夹心欧包. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|