Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 47,35g | Prot: 65,71g | Carbh: 194,83g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Garam, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Buncis, Tempe. Cena: Teri Kacang Balado, Nasi Liwet, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Kue Cucur, Silver Queen Chunky Bar Dark Chocolate Cashew, Kue Bolu Coklat, Es Krim Vanila, Oncom Goreng, Apel Merah Lezat. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yulia.akhmad17
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