Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 52,11g | Prot: 94,34g | Carbh: 135,14g.
Desayuno: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Almuerzo: Kecambah, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Champ Burger Daging Ayam , KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Apollo Chocolate Layer Cake, Khong Guan Saltcheese Combo. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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