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體重46.3
體脂30.0％
內臟脂4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1067
bmi21.1
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 88,42g | Prot: 90,73g | Carbh: 223,34g.
Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全家 新福源花生抹醬厚片, 芝麻和風醬 (30克), 玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）. Almuerzo: 全新穀堡 新社厚肉香菇, 媽媽煮藝 蒜頭雞燉湯. Antes de la Cena: 椰漿, 芋頭, 赤藻糖醇, 無鹽奶油. Cena: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (230毫升). Pasa Bocas / Otros: 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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