|
Weight stabilized - thank goodness
BF% 31 %
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2087 kcal
|
Grasa: 79,07g | Prot: 106,78g | Carbh: 231,64g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg, Clover Krush 100% Orange Juice Blend, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. Almuerzo: Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. Cena: Willards Flings, Albany Superior White Bread, Woolworths Speckled Eggs, All Gold Tomato Sauce, Steers Chips (Medium), Butter, Tomatoes, Chicken Breast, Apples. más...
|
|
2330 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Good for you :-) Have a great day.
11 nov. 14 por el miembro: snezica
|
11 nov. 14 por el miembro: amandamckee.awd
|
11 nov. 14 por el miembro: fatihaji02
|
12 nov. 14 por el miembro: 260Dee1
|
12 nov. 14 por el miembro: fatihaji02
|
13 nov. 14 por el miembro: Black Bee
|
boom shakalaka :D nice drop :D awsum stuff
13 nov. 14 por el miembro: Ibiza122
|
You guys are boom boom bam bam awesome :D - Thanks a mil!
13 nov. 14 por el miembro: fatihaji02
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatihaji02
|