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Pesagem do dia 25/11/2022: 74,7kg
***** (ant)
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 105,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3175 kcal
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Grasa: 115,12g | Prot: 145,16g | Carbh: 397,75g.
Desayuno: Kopenhagen Ganache, Banana Nanica, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Almuerzo: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Maricota Torta de Frango, Salada de Maionese, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tauste Bife Acebolado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Substancia Canja de Galinha, Galinhada, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pirão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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