Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1964 kcal
|
Grasa: 64,31g | Prot: 123,40g | Carbh: 238,66g.
Desayuno: Орехи Кешью, Блины на Молоке, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоки Гала, Изюм, Малиновое Варенье, Сгущенное Молоко, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Heinz Итальянский Кетчуп, Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры, Barilla Спагетти #5. Almuerzo: Cyber Whey Protein Banana, Optimum Nutrition Whey Protein Milk Chocolate. Cena: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Лук, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Помидоры. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kira_nota
|