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Go go go ! Toujours plus bas, encore plus bas ! 😂 Des astuces ou conseils pour savoir se contrôler les weekends quand on sort au bar ou au resto, et ne pas exploser le compteur de calories ? 🥺 J’ai un weekend entre amis de prévu et j’aimerais pouvoir tenir sans craquer 🙏
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 33,23g | Prot: 43,58g | Carbh: 96,40g.
Desayuno: Ayam Sauce Piment Doux Thaï, Picard Brochettes de Poulet Thaï , Picard Samossas aux Légumes, Royco Soupe Légumes et Mini Croûtons , Prêt à Manger Ginger Shot - Gingembre & Pomme. Almuerzo: Le Gaulois Panés de Poulet, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Haribo Maoam Stripes. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
plus avoir d'amis 😅 sinon pas de secret pensser a sa balance pour rester raisonnable, se priver totalement ne sert a rien ,et bravo 💪
25 nov. 22 por el miembro: Jo lapin
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Une maxi séance de sport avant pour bien vider les batteries....
Ne pas se peser durant 2jours.
En profiter un max c'est que le week-end, c'est jour off, on ne compte pas, ça fait du bien au moral et au métabolisme.
25 nov. 22 por el miembro: 🌿LAU LMT 🌿
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