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both scales 134.0.
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 80,21g | Prot: 64,10g | Carbh: 84,58g.
Desayuno: Blackstrap Molasses unsulphured, Coconut Flour, Organic Ground Flaxseed, Natural Chunky Peanut Butter, light cream, Green Tea, Cinnamon Apple Spice Tea, 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz). Almuerzo: light cream, Cinnamon Apple Spice Tea, 100% Natural Decaffeinated Tea, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Organic Mayonnaise, Whole Milk Plain Yogurt, Broccoli Cole Slaw, Black Angus Burgers, Cinnamon Apple Spice Tea, 100% Natural Decaffeinated Tea, light cream. Pasa Bocas / Otros: Coconut Water Recovery Shots, Sliced Pepperoni, Reduced Sodium String Cheese. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
cool down (247 steps) - 7 minutos, elliptical (1332 steps) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de heart44
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