Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 28,23g | Prot: 77,83g | Carbh: 74,79g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Alface, Berinjela Cozida, Abacaxi, Ervilhas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bombom de whey de chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Suco verde. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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