Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2022
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1272 kcal
|
Grasa: 76,70g | Prot: 83,87g | Carbh: 60,09g.
Desayuno: Мясницкий Ряд Сосиски из Мяса Птицы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Экокультура Салат Фриллис, Помидоры Черри, Сало, Лук, Лаваш, Говяжий Фарш, Помидоры, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Cena: Пятерочка Банан, Куриная Грудка. más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 12 minutos, Abdominales - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irishkasport
|