Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2022
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1013 kcal
|
Grasa: 39,63g | Prot: 75,09g | Carbh: 80,99g.
Desayuno: Dia Dar Отруби Ржаные , Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Ярче Сыр Российский Фасованный, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 11 minutos, Pole Dance - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|